Pour en savoir plus sur le Trauma... ou Psychotraumatisme

Un des rôles les plus important que jouent notre corps et notre cerveau, est de nous protéger et de nous garder en sécurité, et ils disposent de nombreux moyens pour y parvenir. 

Le terme « traumatisme » est utilisé pour décrire la réaction du corps et du cerveau à un événement ou une situation stressante. Ce que le cerveau et le corps considèrent comme stressant varie pour chaque personne et provoque des réactions différentes chez chacune d’elle. Pour cette raison, les traumatismes peuvent être difficiles à définir et à reconnaître, car quelque chose de traumatisant pour une personne peut ne pas l’être pour une autre. 

_{Quelles sont des causes de traumatisme?}

Le fait qu’un événement soit traumatisant ou non pour quelqu'un dépend de la manière dont le cerveau et le corps le perçoivent. Un mot, une odeur ou une image peuvent troubler quelqu’un s’ils sont liés à une expérience traumatisante pour cette personne.

Un traumatisme peut survenir dans une situation qui nous concerne directement, en temps réel, mais il peut aussi survenir lorsque nous avons l’impression que quelque chose de dangereux, d’effrayant ou d’inconnu pourrait se produire.

_{Les événements et les expériences pouvant générer des traumatismes comprennent :}

• Évènements violents vécus ou vus : guerre, attentat, accident,...
• Abus, Violence (physique, psychologique, sexuelle)
• Deuil ou perte
• Maladie, blessure ou intervention médicale
• Traumatisme intergénérationnel (un traumatisme qui est transmis de génération en génération)
• Traumatismes collectifs (attentats, catastrophes naturelles, accidents industriels, guerres) et microsociaux (agressions, accidents de la route, accidents du travail)

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Voici quelques liens vers des sites web et des blogs permettant de poursuivre la réflexion :

• Sur le mécanisme de dissociation traumatique, voir tout le travail du Dr Muriel Salmona, en particulier cette vidéo : https://youtu.be/z0RUUrDAac4 
• Une mine d’informations et de ressources pour professionnels et pour particuliers :
  le Centre Pierre Janet : centrepierrejanet.univ-lorraine.fr
• Pour les professionnels surtout : Association Francophone du Trauma et de la Dissociation : www.aftd.eu
• Le livre de Bessel Van Der Kolk "Le Corps n'oublie rien"